惠州电大开展“养护肠道健康”社区公益讲座

2018-03-27 人评论 已浏览次

为增强社区居民的肠道保健意识，提高对肠道疾病的防病抗病能力，3月25日，惠州市电大（市社区教育指导服务中心）联合河南岸街道金湖社区、居家养老服务中心特别邀请惠州市营养师协会刘小莉会长，在金碧花苑为社区居民开展了一场主题为“健康生活，从‘肠’计议”肠道养护健康社区公益讲座，20多名位社区居民参与其中。

本次讲座内容精炼，设计巧妙。刘小莉老师将内容运用比喻的方法把理论性的知识转述给居民，对甲肝、伤寒副伤寒、痢疾等一些常见肠道传染病进行讲解，对疾病的传染源、传播途径、易感人群、临床症状、治疗及预防措施等各个方面进行细致的剖析，并倡导社区居民合理饮食，保持肠道菌群平衡，养护肠道功能。讲座之后，营养师又耐心地一一解答了现场居民提出的各类问题，对春季常见的肠道疾病，如何区别什么是肠炎、什么是菌痢，该如何去预防，患者要吃一些流质的食物，以便帮助消化吸收等。

肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，人体70%的免疫功能配置在肠道。因此，肠道又被专家称为“身体健康的第一道防线”。现代生活方式和环境常常危害肠道健康，让人们的肠道长期处于亚健康状态，引发便秘、腹泻等各种症状，困扰人们的生活。肠道健康出现问题，会引发肠道疾病，还会导致体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等。管理好肠道才能拥有健康。在生活中，应力所能及的就是多吃粗粮、少吃鱼肉、多喝水、多运动。